Здравейте, нови мами! Много съм развълнувана да споделя някои прозрения за ленти за корем след раждане. Като доставчик наЛента за корем след раждане, виждала съм всякакви въпроси и притеснения от майки, които искат да получат тази допълнителна подкрепа след раждането. Един от най-честите въпроси, които получавам е: „Как да разбера дали коремната ми лента след раждането е прекалено стегната?“ Нека се потопим направо и да го разберем заедно.
Разбиране на целта на лентата за корем след раждане
Първо, лентата за корем след раждане е страхотен инструмент за новите майки. Помага да върнете сърцевината си във форма, осигурява подкрепа на коремните мускули, които са били разтегнати по време на бременност, и дори може да помогне при болки след раждане. Това е като малък помощник, който държи всичко на място, докато сте на път към възстановяване.
Въпреки това, както всичко останало в живота, има правилен и грешен начин да го използвате. А познаването на правилната стегнатост е голяма част от правилното му използване.
Признаци, че коремната ви лента е твърде стегната
1. Видими белези по кожата
Един от най-очевидните признаци е, когато свалите лентата на корема и видите червени петна или вдлъбнатини по кожата си. Искам да кажа, че тук няма да изглеждаме като „носех средновековен корсет“. Ако кожата ви изглежда така, сякаш е била завързана твърде силно, лентата определено е твърде стегната. Тези следи може да са признак на ограничен кръвен поток, което не е добре за естествения процес на възстановяване на тялото ви.
2. Затруднено дишане
Знаете ли какво е чувството, когато имате много стегнат колан и ви е трудно да си поемете дълбоко въздух? Е, същото важи и за лентата на корема. Ако установите, че постоянно се задъхвате или чувствате, че дробовете ви не могат да се разширят напълно, когато го носите, това е голямо червено знаме. Групата ви трябва да ви подкрепя, а не да прави дишането скучна работа.
3. Храносмилателни проблеми
Твърде стегнатият корем може да притисне храносмилателните ви органи. Ако започнете да се чувствате подути, запек или ако изпитвате киселинен рефлукс след носенето му, време е да разхлабите нещата. Вашата храносмилателна система се нуждае от малко място, за да работи с магията си, а ограничителната лента може да обърка това.
4. Дискомфорт и болка
Това може да изглежда като безумие, но си струва да се спомене. Ако чувствате болка в корема, бедрата или гърба, докато носите лентата, вероятно е твърде стегната. Може би си мислите, че „няма болка, няма печалба“, но случаят тук не е такъв. Болката означава, че тялото ви казва, че нещо не е наред.
5. Изтръпване или изтръпване
Ако започнете да усещате изтръпване или изтръпване в краката, корема или други области, това е признак на притискане на нерв. Стегнатата лента може да оказва твърде голям натиск върху нервите ви, което може да доведе до дългосрочни проблеми, ако не се обърне внимание.
Как да получите правилната форма
Сега, след като знаем признаците за прекалено стегната лента, нека поговорим за това как да прилягаме правилно.
1. Измерете правилно
Преди дори да купите лента за корем, уверете се, че сте измерили точно талията и бедрата си. Различните ленти имат различни таблици с размери, така че не само гадайте. Използвайте мека измервателна лента и измерете най-широката част на корема и бедрата. Това ще ви даде отправна точка за избор на правилния размер.
2. Опитайте го
След като имате лентата си, сложете я. Трябва да се чувства плътно, но не прекалено стегнато. Трябва да можете да плъзнете няколко пръста между тялото си и лентата. Ако не можете, е твърде тясно. И не го поставяйте само за няколко секунди; носете го поне 15-20 минути, за да видите как се чувства по време на нормално движение.
3. Регулирайте според нуждите
Повечето ленти за корем се предлагат с регулируеми презрамки. Използвайте ги! Ако ви се струва прекалено стегнато в една област, разхлабете презрамките на това място. Можете също да опитате различни начини за поставяне на лентата, за да видите дали това я прави по-удобна.
Други продукти за поддържане след раждане
Лентата за корем след раждане не е единствената опция за поддръжка. Ние също предлагамеКолан за тазова скобаиКолан за тазова скоба. Тези колани са чудесни за осигуряване на опора в областта на таза, особено ако изпитвате болка или дискомфорт там. Те работят в хармония с коремната ви лента, за да ви осигурят цялостна подкрепа по време на вашето следродилно възстановяване.
Защо правилното прилягане е важно
Правилното прилягане на вашата лента за корем след раждане (или друг поддържащ продукт) е от решаващо значение поради няколко причини. Първо, гарантира, че получавате подходящата подкрепа, от която тялото ви се нуждае, за да се възстанови. Една неподходяща лента няма да помогне много и дори може да причини повече вреда, отколкото да помогне.
Второ, правилно прилепналата лента е по-удобна. Ще го носите през значителна част от деня, така че искате да се чувствате добре. Ако е твърде тясно, постоянно ще се разсейвате и ще се чувствате неудобно, което е последното нещо, от което се нуждаете като нова майка.
Свържете се с нас за вашите нужди от поддръжка след раждане
Ако все още не сте сигурни кой размер коремна лента или колан за тазова скоба е подходящ за вас, или ако се интересувате от закупуването на нашите продукти на едро за вашия бизнес, ние сме тук, за да ви помогнем. Ние сме в бизнеса от известно време и екипът ни е пълен с експерти, които могат да ви напътстват през процеса. Независимо дали сте търговец на дребно, който иска да се снабди с висококачествени продукти за след раждане, или нова майка, нуждаеща се от подкрепа, ние ще ви покрием.
Нека работим заедно, за да направим вашето следродилно възстановяване възможно най-гладко и удобно. Свържете се с нас и нека започнем разговор за това как нашите продукти могат да отговорят на вашите нужди.
Референции
- Американски колеж по акушерство и гинекология (ACOG). Насоки за следродилно възстановяване и грижи.
- Клиника Майо. Следродилно физическо възстановяване: Какво да очаквате.
